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2009学年第二学期二年级体育课教学进度表

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上海音乐学院实验学校 2009 学 年第二学期二年级体育课教学 进度表 周 次 1 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 1、队列:快快排队 6-1 1、队列:解散-集合 6-2 1、耐力跑:2 分钟定时跑 3-1 1、队列:三面转法 6-3 1、音律操:韵律操 6-3 1、队列:报数 6-4 1、耐久跑:300-600 米走走跑跑 3-3 1、韵律操:韵律操 6-5 1、队列:横队变换 6-5 1、基本跳跃:各种跳跃 3-2 1、队列:原地跑步-踏步互换 6-6 1、跳远:双脚交换跳上跳下 5-12 1、武术:基本功 3-1 1、爬越:爬越 80CM 高的障碍物 2-1 1、走:不同节奏的走 1-1 1、悬垂:屈体侧向移动 2-2 1、快速跑:高抬腿跑 7-1 1、投掷垒球:垒球掷远 3-1 1、跳远:立定跳远 5-3 1、拓展:滑板车 4-2 1、小篮球:运球 8-3 1、投掷轻物:掷海绵球 3-3 1、民体:跳短绳考查 3-2 1、快速跑:30 米快速跑 7-4 1、拓展:滑板车 4-3 1、投掷实心球:地滚小皮球 3-1 1、滚翻:前滚翻成蹲撑 6-3 1、小排球:垫球 8-5 1、快速跑:30 米快速跑 7-6 1、跳高:跳跃障碍 4-2 执教 郭鹤明 教学内容 基础知识 3-1 2、韵律操:复习广播操 6-1 2、音律操:韵律操 6-2 2、民体:抽陀螺 3-1 2、基本跳跃:各种跳跃 3-1 2、耐力跑:2 分钟定时跑 3-2 2、韵律操:韵律操 6-4 2、小篮球:传球 8-1 2、民体:两脚交换跳短绳 3-2 2、韵律操:韵律操 6-6 2、投掷轻物:掷海绵球 3-1 机动 5-1 2、悬垂:斜身引体 2-1 2、拓展:滑板车 4-1 2、滚动:多人配合滚动 1-1 2、基本跳跃:各种跳跃 3-3 2、投掷轻物:掷海绵球 3-2 2、小篮球:运球 8-2 基础知识 3-2 2、武术:动作组合 3-2 2、跳远:立定跳远 5-2 2、滚翻:前滚翻成蹲撑 6-1 2、快速跑:站立式起跑 7-2 机动 5-2 2、跳远:立定跳远 5-4 2、快速跑:听各种信号起跑 7-3 2、 爬越: 连续爬越两个 80CM 障碍物 2-2 2、小排球:垫球 8-4 2、跳高:原地纵跳 4-1 2、滚翻:前滚翻成蹲撑 6-2 2、接力跑:2×15 米往返接力跑 4-1 2、快速跑:各种姿势的起跑 7-5 2、跳远:立定跳远考查 5-5 2、投掷垒球:垒球投远 3-2 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 主题活动:我们去郊游-上海野生动物园 1-1

13 14 15 16 17 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 机动 5-3 基础知识 3-3 1、快速跑:30 米快速跑考查 7-7 1、投掷实心球:地滚小皮球 3-2 1、接力跑:2×15 米往返接力跑 4-2 1、接力跑:2×15 米往返接力跑 4-3 1、投掷垒球:垒球掷远 3-3 1、接力跑:30 米迎面接力跑 4-4 1、武术:动作组合 3-3 1、小足球:颠球 8-7 1、滚翻:各种前滚翻 6-6 1、支撑:脚搁高处俯撑 3-2 1、攀登:肋木架 2-2 2、滚翻:连续前滚翻 6-4 2、跳高:跳跃障碍 4-3 2、小足球:对墙踢球 8-6 2、滚翻:连续前滚翻 6-5 2、拓展:滑板车 4-4 机动 5-4 2、跳高:摸高 4-4 2、投掷实心球:传实心球 3-3 2、攀登:肋木架 2-1 2、支撑:脚搁高处俯撑 3-1 棋类:认识中国象棋 1-1 2、小足球:头顶球 8-8 2、支撑:跳上支撑 3-3 机动 5-5 上海音乐学院实验学校 2009 学 年第二学期四年级体育课教学 进度表 周 次 1 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 韵律:垫上操 3-1 韵律:垫上操 3-2 跑:耐久跑 4-2 投掷:垒球 3-1 跑:耐久跑 4-4 韵律:垫上操 3-3 韵律:舞蹈 3-1 韵律:舞蹈 3-2 跑:快速跑 5-1 球类:小排球 3-3 跑:障碍跑 2-1 投掷:实心球 5-2 韵律:舞蹈 3-3 韵律:韵律活动 2-1 韵律:韵律活动 2-2 执教 郭鹤明卫佩 教学内容 基础知识 4-1 跑:耐久跑 4-1 拓展:简易高尔夫 5-1 球类:小排球 3-1 跑:耐久跑 4-3 支悬:悬垂与移动 1-1 球类:小排球 3-2 棋类 1-1 民体:滚铁环 3-1 机动 5-1 跳跃:单双脚跳 2-1 民体:滚铁环 3-2 投掷:实心球 5-1 投掷:垒球 3-2 拓展:简易高尔夫 5-2 基础知识 4-2 球类:小足球 4-1 民体:滚铁环 3-3 跑:快速跑 5-2 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 机动 5-2 投掷:实心球 5-3 民体:跳短绳 4-1 跳跃:跨越式跳高 6-1 支悬:支撑与移动 1-1 拓展:简易高尔夫 5-3 投掷:垒球 3-3 跑:快速跑 5-3 跳跃:跨越式跳高 6-3 投掷:实心球(考查)5-5 跑:十字接力跑 2-1 跳跃:单双脚跳 2-2 滚翻:连续前滚翻 3-1 球类:小足球 4-2 跑:障碍跑 2-2 跳跃:跨越式跳高 6-2 滚翻:连续前滚翻 3-2 投掷:实心球 5-4 民体:跳短绳 4-2 机动 5-3 基础知识 4-3 滚翻:动作组合 3-1 民体:跳短绳 4-3 跑:十字接力跑 2-2 民体:跳短绳 4-4 跑:快速跑 5-4 攀爬:攀登 2-1 跳跃:跨越式跳高(考查)4-4 跑:快速跑(考查) 滚翻:前后滚翻 3-3 滚翻:动作组合(考查)3-3 民体:空竹 2-1 球类:小篮球 4-3 支跳:横箱跳上成蹲撑高跳下 3-3 攀爬:动作组合 2-1 球类:小篮球 4-4 攀爬:动作组合 2-2 球类:小足球 4-3 跳跃:跨越式跳高 6-4 球类:小足球 4-4 球类:小篮球 4-1 主题活动 1-1 滚翻:动作组合 3-2 跳跃:跨越式跳高 6-5 民体:跳长绳 1-1 机动 5-4 攀爬:攀登 2-2 倒立:脚蹬墙手倒立 2-1 球类:小篮球 4-2 支跳:横箱跳上成蹲撑起立高跳下 3-1 支跳:横箱跳上成蹲撑起立高跳下 3-2 基础知识 4-4 民体:空竹 2-2 拓展:简易高尔夫 5-4 倒立:脚蹬墙手倒立 2-2 拓展:简易高尔夫 5-5 机动 5-5 上海音乐学院实验学校 2009 学 年第二学期五年级体育课教学 进度表 周 次 1 课 次 1 2 3 1、跑:耐久跑 3-1 1、武术:基本功 2-1 执教 卫佩 教学内容 基础知识 5-1 2、韵律活动:活动创编 1-1 2、民体:跳短绳 3-1

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 1、动作组合:单肩…成跪撑平衡 5-1 1、跑:耐久跑 3-2 1、韵律活动:踏板操 3-1 1、投掷:投掷实心球 6-1 1、动作组合:单肩…成跪撑平衡 5-2 1、跑:耐久跑 3-3 1、攀登:攀爬肋木架 3-2 1、韵律活动:踏板操 3-2 1、投掷:投掷实心球 6-2 1、支撑跳跃:山羊 5-2 1、动作组合:单肩…成跪撑平衡 5-4 1、韵律活动:踏板操 3-3 1、攀登:攀登云梯 3-3 1、动作组合:单肩…平衡(考查)5-5 1、支撑跳跃:山羊 5-3 1、支撑跳跃:山羊 5-4 1、跑:快速跑 5-1 1、支撑跳跃:山羊(考查)5-5 1、跳高:跨越式跳高 6-2 1、小球类:篮球 5-3 1、投掷:投掷实心球 6-5 1、跳高:跨越式跳高 6-3 1、投掷:投掷实心球(考查)6-6 1、跳高:跨越式跳高 6-4 1、小球类:篮球 5-4 1、跳高:跨越式跳高 6-5 1、跑:接力跑 3-1 1、跳高:跨越式跳高(考查)6-6 1、跑:接力跑 3-2 1、投掷:投掷垒球 3-1 1、跑:快速跑 5-4 1、拓展:踩高跷 4-4 1、跑:快速跑(考查)5-5 1、支撑:跳上支撑前翻下 2-2 2、小球类:足球 4-1 2、攀登:攀登梯子 3-1 2、武术:基本功 2-2 2、民体:跳短绳 3-2 2、支撑跳跃:山羊 5-1 棋类 2-1 2、武术:五步拳 1-1 2、民体:跳短绳(考查)3-3 基础知识 5-2 2、动作组合:单肩…成跪撑平衡 5-3 2、小球类:足球 4-2 2、武术:少年拳第一套 1-1 2、小球类:篮球 5-1 2、投掷:投掷实心球 6-3 2、武术:动作组合 3-1 2、小球类:足球 4-3 2、武术:动作组合 3-2 基础知识 5-3 2、跳高:跨越式跳高 6-1 2、拓展:踩高跷 4-1 2、小球类:篮球 5-2 机动 5-2 2、投掷:投掷实心球 6-4 2、跑:快速跑 5-2 2、武术:动作组合 3-3 2、民体:拍毽子 3-1 2、小球类:足球 4-4 机动 5-3 2、民体:拍毽子 3-2 2、跑:快速跑 5-3 2、悬垂:各种姿势悬垂 1-1 2、拓展:踩高跷 4-2 2、小球类:篮球 5-5 基础知识 5-4 2、拓展:踩高跷 4-3 2、小球类:排球 4-1 2、支撑:跳上支撑前翻下 2-1 2、小球类:排球 4-2 2、投掷:投掷垒球 3-2 机动 5-4 2、拓展:滑板活动 2-1 棋类 2-1 机动 5-1

17 47 48 49 50 51 1、拓展:滑板活动 2-2 1、投掷:投掷垒球 3-3 1、民体:拍毽子 3-3 2、小球类:排球 4-3 基础知识 5-5 2、跑:接力跑 3-3 2、小球类:排球 4-4 机动 5-5 上海音乐学院实验学校 2009 学 年第二学期三年级体育课教学 进度表 周 次 1 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 韵律活动:广播操 1-1 韵律活动:欢乐操 2-1 小球类:小足球 4-1 投掷:海绵球 6-1 韵律活动:欢乐操 2-2 韵律活动:让我们来跳舞吧 3-1 耐久跑:自然地形跑 3-3 悬垂:各种姿势的悬垂 2-1 韵律活动:让我们来跳舞吧 3-2 韵律活动:让我们来跳舞吧 3-3 耐力跑:2'-3'定时跑 3-2 小球类:小足球 4-3 民体:跳短绳(考核)4-4 投掷:海绵球 6-3 民体:绳毽环综合游戏 2-1 障碍跑:障碍接力跑 3-1 投掷:海绵球 6-4 障碍跑:障碍接力跑 3-2 民体:绳毽环综合游戏 2-2 小球类:小篮球 4-1 滚翻:前滚翻分腿起 4-1 拓展:木砖活动 5-3 投掷:实心球 3-1 执教 钱忠晨 教学内容 基础知识:序言课 4-1 耐久跑:自然地形跑 3-1 跳远:急行跳远 2-1 耐久跑:自然地形跑 3-2 民体:跳短绳 4-1 耐力跑:2'-3'定时跑 3-1 小球类:小足球 4-2 民体:跳短绳 4-2 基本跳跃:前后左右跳上跳下 2-1 机动 5-1 民体:跳短绳 4-3 投掷:海绵球 6-2 拓展:木砖活动 5-1 跳远:急行跳远 2-2 基础知识:科学饮食习惯的培养 4-2 悬垂:悬垂造型 2-2 基本跳跃:前后左右跳上跳下 2-2 耐力跑:2'-3'定时跑 3-3 小球类:小足球 4-4 机动 5-2 跳高:跨越式跳高 4-1 拓展:木砖活动 5-2 棋类:中国象棋 1-1 障碍跑:障碍接力跑 3-3 投掷:海绵球 6-5 快速跑:50M 5-1 滚翻:前滚翻分腿起 4-2 跳高:跨越式跳高 4-2 机动 5-3 基础知识:游泳卫生与安全 4-3 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 滚翻:连续后滚翻 2-1 小球类:小篮球 4-2 跳高:跨越式跳高(考核)4-4 滚翻:前滚翻分腿起 4-3 滚翻:前滚翻分腿起(考核)4-4 小球类:小篮球 4-3 快速跑:50M 5-4 投掷:海绵球 6-6 快速跑:50M(考核)5-5 投掷:实心球(考查)3-3 支撑跳跃:跳箱 2-1 小球类:小篮球 4-4 小球类:小排球 3-2 攀爬:各种形式的攀爬 4-2 攀爬:攀爬组合 4-3 滚翻:滚翻组合 2-1 滚翻:滚翻组合 2-2 快速跑:50M 5-2 跳高:跨越式跳高 4-3 拓展:木砖活动 5-4 武术:动作组合 3-1 拓展:木砖活动 5-5 快速跑:50M 5-3 主题活动:志愿者—做一名清洁工 1-1 滚翻:连续后滚翻 3-3 武术:动作组合 3-2 机动 5-4 投掷:实心球 3-2 小球类:小排球 3-1 武术:动作 3-3 组合 攀爬:各种形式的攀爬 4-1 支撑:单杠支撑移动 2-1 支撑跳跃:跳箱 2-2 小球类:小排球 3-3 支撑:单杠支撑移动 2-2 攀爬:攀爬组合 4-4 机动 5-5 基础知识:遵守社会公德—良好卫生习惯的形成 4-4 上海音乐学院实验学校 2009 学 年第二学期一年级体育课教学 进度表 周 次 1 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1、队列:立正、稍息 6-1 1、韵律:广播操 6-2 1、队列:向右看齐 6-2 1、韵律:小球操 4-5 节 6-4 1、队列:解散—集合(成横队)6-3 1、民体:并脚跳短绳 6-2 1、队列:齐步走—立定 6-4 1、韵律:小球操 6-6 1、民体:拍毽子 6-3 1、队列:向右转 6-5 1、基本跳跃:跳单、双圈 6-2 1、投掷轻物:海绵球 9-2 执教 钱忠晨 教学内容 基础知识 3-1 序言课:培养正确的身体姿势 2、韵律:广播操 6-1 2、耐久跑:300-600 米走走跑跑 3-1 2、韵律:小球操 1-3 节 6-3 2、民体:跳短绳 6-1 2、耐久跑:自然地形跑 3-2 2、基本跳跃:双脚跳跃 6-1 2、韵律:小球操 6-7 节 6-5 2、投掷轻物:羽毛球 9-1 机动 5-1 2、走:脚不同部位的走 3-1 2、耐久跑:自然地形跑 3-3 2、悬移:正握直体悬垂移动 3-1 2、爬越:连续爬越两个体操凳 1-1 2 3 4 5

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